ダイエット方法の専門家-ヘミセルロース

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食物繊維-ヘミセルロース

ヘミセルロースとは

ヘミセルロースはセルロースと同じ役割を担うと共に、
細胞壁の構築とその維持に関係します。

ヘミセルロースを多く含む食品

主に穀類。

玄米やごぼう、大豆などにも多く含まれます。

２種類の食物繊維

■ 水溶性食物繊維 ■

フコイダン・グルコマンナン・アルギン酸

ポリデキストロース・コンドロイチン硫酸

■ 不溶性食物繊維 ■

「キチン・キトサン」・セルロース・ヘミセルロース・ペクチン

グルカン・リグニン・コーンファイバー

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