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乳房は脂肪が９割、乳腺が１割とかなり脂肪が多く、
運動をすればこの脂肪が燃焼されて胸が小さくなってしまうのではないか…
と言ったら、そういうわけでもありません。
勿論、「運動による脂肪燃焼で胸は縮まない！」と断言は出来ませんが、
「ならば運動はしない方が良い」という答えは、
少し考えてみれば、短絡的でありえない選択肢であることが分かります。
運動がもたらす身体への様々なプラス効果は、
ダイエットや健康には欠かせませんし、
運動をしていても大きな乳房を持つ方は沢山います。
重要なのは短絡的な行動では無く、理にかなった行動を起こすことです。
それでは、一体どのような行動を起こせば良いのでしょうか？
まずは乳房の仕組みを学ぶ事から始めましょう。
女性の中には、痩せていて体脂肪は少ないのに胸が大きい方もいれば、
かなり太っていて胸が大きい方もいます。
これは一体どういうことかと言うと、
痩せている方は、女性ホルモンが活発的で、
乳腺が発達しているからですが、
太っている方は、胸の脂肪の付き過ぎが原因である場合あります。
乳腺が発達しているから乳房が大きい場合は、
運動をしてもその影響は小さくなりますが、
逆に脂肪の付き過ぎで胸が大きい場合は、
運動をすることでその影響は大きくなり、
運動をすると明らかに縮む可能性はあります。
つまり胸を大きくする、胸を今のまま維持するために必要なのは･･･
脂肪を多く摂ることでは無く、
女性ホルモンを活発化させて乳腺を発達させること。
胸を出来るだけ維持したい、大きくしたい方は、
女性ホルモンを活性化させながら運動を行いましょう！
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