ダイエット方法の専門家

胸が大きい人ほど胸が垂れやすくなる･･･と言うのは本当のことで、
これはなぜかと言えば単純。

胸が大きいと言うことはそれだけ胸が重いことになり、
クーパー靭帯が伸びやすくなります。

また、胸の重さはEカップの人が大体800g程度あるのに対し、
Aカップの人でも250g程度はありますので、
胸が小さいからクーパー靭帯が伸びないとは思わない方が良いですね。

運動をすると乳房が垂れやすくなる･･･と言うのはつまり、
ジョギングなどをすると乳房が大きく揺れて、
クーパー靭帯が伸び放題だからです。

ジョギングをすると、
平均で9cmほど乳房が上下に揺れてクーパー靭帯を伸ばします。

つまり、激しい運動を行うとそれだけ乳房は上下に揺れやすくなり、
クーパー靭帯を伸ばしたり、切ってしまう直接的な原因となります。

上記のように、

・胸が重いからクーパー靭帯が伸びてしまう。
・運動による乳房の上下運動でクーパー靭帯が伸びてしまう。

といった解決したいこれらの問題には、ブラジャーで軽減させます。

スポーツブラは下着のブラジャーと違い、胸全体を覆い、
スポーツ時に起こる乳房の上下運動を抑えます。

運動時は必ず、このスポーツブラを付けること必須です。

それ以外の時は必ずブラジャーを着用。
ノーブラは胸をクーパー靭帯だけで支える形となり、
クーパー靭帯に高負荷をかけることになるため、
自ら下に垂れる胸を希望しているような物です。

また、睡眠時・横になる時はナイト用のブラジャーを着用しましょう。
うつ伏せに寝たりするのは厳禁。寝る時は必ず仰向けで寝ましょう。

例え少しの時間でもブラジャーをしないと、
クーパー靭帯を損傷、伸ばす原因、切れてしまう原因となります。

運動時はスポーツブラ。
横になる時・睡眠時はナイト用ブラ。
通常時でもノーブラは禁止。

これがクーパー靭帯を守る原則ですので、必ず守りましょう。